イタリアン

2013年01月01日 00:00

若鶏のパン粉焼き、マスタード風

 レシピ/制作 高橋 琢実 (現「ダルマサラ」オーナー)


とり肉は若鶏ですが、なければふつうのものでかまいません。最近は、地どりや野生で育てたとりが出回っていますので、一度利用してみてください。おいしさがアップします。また、つけ合わせの野菜はあるもので。

材料

とりのむね肉 1枚
パン粉 大さじ3杯
マヨネーズ 大さじ1杯
生クリーム 小さじ1杯
粒マスタード 小さじ1杯
塩・こしょう 少々
つけ合わせの温野菜
ブロッコリー 適量
アスパラ 適量
さや 適量







作り方はそれぞれ茹でます。茹であがったら、塩・こしょうします。冷めてしまったら、食べる直前にオーブンに入れて、温めます。野菜は種類にこだわらず、あるものでかまいません。)

作り方

1 むね肉を十字に切れ目を入れ、広げます。深めにスライスします。
2 むね肉の両面にまんべんなく塩・こしょうします。

3 フライパンにオリーブオイルを少量敷き込み、皮の面から焼きます。中火でゆっくり焼いていきます。
4 むね肉のまわりが白っぽくなったら、ひっくり返します。
5 表面に焼き色がついてきたら、200度のオーブンに入れて焼き上げます。急な場合、そのままフライパンで焼いてもかまいません。

6 マヨネーズ、生クリーム、粒マスタードを均一に混ぜます。

7 むね肉が完全に焼ける8分位前にマスタードのソースを全体にかけます。
8 さらにパン粉をまんべんなくふりかけます。
9 最後に再びオーブンに入れ、完全に焼き上げます。およそ1~2分です。

10 皿にむね肉を乗せ、温野菜を盛り付けます。バージンオイルをふり、みじん切りのパセリを散らします。最後にルーコラの葉を飾ります。

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