キッチンで主婦の簡単レシピ

手軽に作れるスイーツや身近な材料でできるおかずレシピを紹介します。

おかずレシピ

2015年02月23日 10:50

チキンと新じゃがのトマト煮

チキンと新じゃがのトマト煮

材料を鍋に重ねていって弱火で煮込みます。油を使わないのでヘルシー!少々の砂糖が酸味を押さえます。なすやズッキーニ、セロリなどを加えても美味しいし、粉チーズを最後にかけてもGOOD!

レシピ提供:地素材の会  

材料

鶏もも肉
1枚
新ジャガ
15個
たまねぎ
1個
にんじん
1本
ピーマン
5個
エリンギ
1パック
トマト水煮缶
1缶
ワイン
50ml
スパイス・ハーブ類 (チリペッパー、クミン、ローズマリー、
オレガノ、バジル、パプリカ、タイム、ローリエなど)

適量
ケチャップ
大さじ2
砂糖
小さじ1
塩こしょう
適量

作り方

1 鶏肉、野菜を大きめの一口大に切り、鶏肉には軽く塩こしょうを振っておきます。
2 新ジャガは皮ごときれいに洗います。
3 厚手の深い鍋に鶏肉、新ジャガ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、エリンギの順に重ねて入れていきます。
4 トマト缶を一番上に乗せ、スパイスやハーブ類、調味料を加え、ワインを回しかけます。
5 弱火で約1時間、じっくり煮込みます。

おかずレシピ

2015年01月06日 15:53

たまねぎドレッシング

たまねぎドレッシング

一晩漬けこむとたまねぎの辛さがなくなります。サラダはもちろん、肉にも魚にも合いますし、ドレッシングだけでもつまみたくなる美味しさです。


レシピ提供:地素材の会 

材料

たまねぎ
1個

70g
しょうゆ
50g
オリーブ油
70g

5g
はちみつ
15g
みりん
50g
日本酒
50g

作り方

1 たまねぎを繊維にそって薄く切ります。
2 調味料を全て混ぜ合わせ 1 のたまねぎを加えます。
3 よく混ぜて、一晩冷蔵庫で寝かせます。

おかずレシピ

2014年07月30日 10:18

チャプチェ

チャプチェ


お手軽で栄養満点な韓国料理です。野菜は冷蔵庫にあるものでOK!
お肉も豚肉でも牛肉でもOK!


レシピ提供:地素材の会
 

材料

豚肉
150g
春雨
2g
ゆでたけのこ
小1本
ピーマン
3個
エリンギ
2本
ごま
大さじ1
しょうゆ
大さじ4
砂糖
大さじ2

大さじ2
みりん
大さじ1
コチュジャン
小さじ2

作り方

1 豚肉は一口大に切って、塩コショウ・酒(分量外)をまぶしておきます。
2 春雨は戻して水気を切っておきます。
3 野菜は全て細切りにします。
4 調味料は合わせておきます。
5 中華鍋にごま油を熱して、豚肉を炒めます。
6 豚肉の色が変わってきたら、野菜を入れて火が通るまで炒め、春雨も加えて全体を混ぜ合わせます。
7 合わせてあった調味料を加えて、混ぜながら炒め、味がしみて水気がなくなったら出来上がりです。

おかずレシピ

2014年05月20日 16:12

長芋のソテー

長芋のソテー

生で食べることの多い長芋ですが、火を通すとホクホクした、生と全く違う食感になります。粘り気がお好きでない方にも食べやすいレシピです。お子さまには、もちろん七味とうがらし無しで!

レシピ提供:地素材の会
 

材料

長芋
1
ごま
小さじ2
濃縮タイプめんつ
大さじ2
七味とうがらし 適量

作り方

1 長芋は皮をむいて1cmくらいの輪切りにします。
2 フライパンでごま油を熱し、長芋をこんがり焼きます。
3 火が通ったらめんつゆを回し掛け、全体にからめます。
4 盛りつけたら七味とうがらしを振ります。

おかずレシピ

2014年05月01日 11:57

食べるにんじんドレッシング

食べるにんじんドレッシング

材料をひたすらフードプロセッサーで回すだけ!蒸し鶏やローストビーフ、シーフードサラダにも合います。できたてよりも、1日くらい冷蔵庫で寝かせた方が、味がなじんで美味しくなります。野菜嫌いのお子様にもぜひ!

レシピ提供:地素材の会

材料

にんじん 2本
玉ねぎ 1個
セロリ 1本
オリーブオイル 100ml
しょうゆ 80ml
80ml
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ2

作り方

1. にんじんは皮をむいて適当な大きさに切り、フードプロセッサーで回します。
2. たまねぎ、セロリも同様に切って、(1)に加えて回します。
3. 調味料類を全部加えて、回してできあがりです。

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