橋本 誠乃 HASHIMOTO MISAKI
スポーツ指導マイスター
現在、３つの運動・スポーツ習慣化促進教室を開催。子ども達の身体能力・運動能力・体力向上やスポーツの魅力を知ってもらうために、スポーツ普及活動に没頭中。
久しぶりの更新になりました。
7/21(金)から子ども達の夏休みがスタートします。
長い夏休みは充実した時間を過ごさせたいと考える保護者は多いと思います。
共働きの親が増加していることで、夏休みを学童で過ごしたり留守番せざるを得なかったりする小学生も増えています。
小学生の充実した夏休みの過ごし方や有意義に過ごすポイントをまとめてみました。
夏休みの過ごし方でよくあるのは、
・家族で旅行に行く
・おじいちゃん、おばあちゃんの家に行く
・プールや海に行く
・花火大会やお祭りに行く
・家族やお友達とＢＢＱをする
・山でキャンプをする
・テーマパークで遊ぶ
・学童保育に行く
・児童館で遊ぶ
・夏期講習を受講する
・読書をする(読書感想文を書く)
有意義に過ごすためのポイントは、
・やりたいことを書き出す
・目標や計画を決める
・普段できないことにチャレンジする
・規則正しい生活をする
充実した夏休みにするためには、健康面や怪我にも気を付けなければなりません。
夏休みは暴飲暴食をしたり、夜更かしや朝寝坊をしがちで、生活リズムの乱れや寝不足などで体調不良になることも多いです。
室内での冷房のかけすぎで自律神経が乱れたり、外で遊ぶ時間が長いと熱中症といった危険性もあります。
目標やスケジュールを立てて規則正しい生活を送り、楽しい夏の思い出をたくさん作りましょう。
2023.7.20
NPO足柄フットボールクラブ
育成担当 橋本誠乃
現在、未就学児・小学生低学年の子ども達を対象にした
『3つの運動・スポーツ週間化促進教室』を開催中！
子ども達の発育発達・身体能力・運動能力・体力向上やスポーツの魅力を知ってもらうために、スポーツ普及活動を行っています！
①KIDS フットサル教室
（年少～小学1年生）
②ボール遊び運動
-バルシューレ教室-
（年少～小学2年生）
③小田原キッズかけっこ教室
（年少～小学3年生）
各教室は毎月1回開催しています。参加児童は随時受付中!!
詳細は足柄FCのHPをご覧ください。
